以色入筆，以季為盼

　　秋天的每一種色彩里都飽含著

　　對生活的向往、深情和寓意

　　“我覺得秋天是從天而降的。”這句話是川端康成在《初秋四景》中講的，一下子撞進了我的心底。的確如此，立秋之后，明顯感到有什么不一樣了。

　　秋色的夢幻是一種自然的賜予人類美得奇跡，夏末秋初，微風漸始，秋風帶著絲絲涼意悄然降臨。秋天的到來，雖然天氣還熱，裙子和短袖T恤還不到“退休”的時候。立秋已過，氣溫也以眼見的速度下降，涼爽的秋天終于到了。

　　關于起居

　　入秋后，人體消耗逐漸減少，進入生理性休整階段，此時需要增加睡眠時間。早睡早起，順應陽氣收斂，對預防腦血栓等缺血性疾病發病有一定的積極作用。

　　夏秋之交，天氣變化無常，即使在同一地區也會出現“一天有四季，十里不同天”的情況。因而著衣不宜太多，也不宜過少，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。

　　關于飲食

　　秋季膳食以滋陰潤肺為基本原則，少食辛辣、燒烤類食品，以免加重秋燥。可適當多進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、菠菜等。

　　為了迎接寒冷的冬季，我們的身體在秋天會積極地儲存脂肪，因此一不小心就會發胖。體內脂肪的積累易引起高血壓、高血脂、動脈硬化等多種疾病，在飲食方面可以多吃粗糧，如玉米、紅薯、土豆、薏米和豆類。

　　關于禁忌

　　不要吃大量瓜果，吃大量的話會導致腸胃抵抗力下降，從而會損傷脾，秋季天氣稍微涼燥，稍微的不注意就會引起腸胃疾病，如果吃大量的瓜果，會引起腹瀉等慢性胃腸道疾病。

　　不要盲目的亂補，沒有任何疾病而亂補的話不僅會增加經濟上的負擔，同時也會對身體帶來傷害。若過度服用維生素d可能會引起中毒，長時間喝葡萄糖水會升高血液中的膽固醇以及身體肥胖。

　　關于運動

　　進入秋季，氣溫下降會使新陳代謝和生理機能受到抑制，造成情緒低落。這時積極運動，是調整身心狀態的不二法則。

　　理想的安排是一周進行兩到三次適合自己身體的強度鍛煉，散步、騎車、慢跑、跳繩等運動既可以放松身心，又可以強身健體。

　　運動能促進人體的血液循環，保持體內旺盛的新陳代謝，使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌，以滋潤皮膚，防止皮膚干燥、瘙癢、脫皮等不適癥狀的出現。

　　關于室內環境

　　秋季溫度和濕度都不穩定，容易導致各種皮膚問題，如發紅、干癢、皮炎和濕疹。室內環境更應注重溫濕平衡，以確保居住者健康度過換季時節。

　　在河北地區的秋冬兩季的整體空氣質量都會比夏季的差距大，從身體健康來說，可以選用一些空氣凈化器，保證室內的空氣質量，同樣在濕度方面也是差距較大，可以在黃昏晚間之時增加對于濕度的保障。

　　關于裝修

　　秋季的裝修在濕度和溫度上來說都是非常適合裝修的，也是傳統的裝修旺季，金九銀十的裝修就是此刻的主基調，從價格到工程，從工程到整個的施工工地狀態都是非常適宜的。

　　秋季裝修，通風效果最好，秋高氣爽，秋風常伴，對比夏季的炎熱，秋季的風能帶走的不光是炎熱，還有屋子中的有害氣息和水汽。

　　秋季裝修，利于材料的干燥，不管是貼磚還是刷漆刮膩子，都需要等待干透才能進行下個步驟，在秋季天氣干燥，十分利于水汽的蒸發。

　　秋季天氣涼爽利于施工，告別了炎熱和潮悶，讓裝修工人在本來封閉、繁瑣的家裝工作中，保持一個好心情，有利于提高工程質量和進度。

　　裝修是在進行中的，每個人對待裝修的意義也是不同的，從工人的專業程度來說，必然也是在不斷發展的。可以說秋季是一個非常值得選擇裝修的季節。

　　在最好的時節，干最合適的事情。這是人們最應該選擇的。

　　金九銀十將至，金舍裝飾是您秋季裝修的絕佳選擇。